MANZANA CON APIO Y NUEZ INGREDIENTES: manzanas verdes y rojas picadas y bañadas con jugo de limón, 1 taza de apio picado,taza de nuez, 2 cucharadas de vinagre, 4 cucharadas de aceite de olivo PROCEDIMIENTO: combina las manzanas, el apio, la nuez, con el vinagre y el aceite ¡¡ Y LISTO!! esta es una excelente receta que sirve como un postre o como un desayuno y posee muchos nutrientes
Espárragos pimiento verde pimiento rojo cebolla sal pimienta hojas de laurel. PREPARACIÓN:
Se pone a hervir en una cazuela 4 puñados de arroz integral basmati para 2 personas, unos 40 minutos, en otra sartén con poco aceite de oliva se cocina a fuego lento espárragos, pimiento rojo y verde junto dos hojas de laurel, una vez pocha la verdura se añade la cebolla y se cocina a fuego lento todo. Cuando el arroz este en su punto de cocción, se escurre y se añade a la sartén junto a las verduras, se deja unos minutos en la sartén para poder mezclar bien los ingredientes con los sabores en la sartén,se rectifica de sal y pimienta si hiciera falta.
MANZANA CON APIO Y NUEZ INGREDIENTES: manzanas verdes y rojas picadas y bañadas con jugo de limón, 1 taza de apio picado,taza de nuez, 2 cucharadas de vinagre, 4 cucharadas de aceite de olivo PROCEDIMIENTO: combina las manzanas, el apio, la nuez, con el vinagre y el aceite ¡¡ Y LISTO!! esta es una excelente receta que sirve como un postre o como un desayuno y posee muchos nutrientes
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarARROZ CON VERDURAS: INGREDIENTES:
ResponderBorrarEspárragos
pimiento verde
pimiento rojo
cebolla
sal
pimienta
hojas de laurel.
PREPARACIÓN:
Se pone a hervir en una cazuela 4 puñados de arroz integral basmati para 2 personas, unos 40 minutos, en otra sartén con poco aceite de oliva se cocina a fuego lento espárragos, pimiento rojo y verde junto dos hojas de laurel, una vez pocha la verdura se añade la cebolla y se cocina a fuego lento todo. Cuando el arroz este en su punto de cocción, se escurre y se añade a la sartén junto a las verduras, se deja unos minutos en la sartén para poder mezclar bien los ingredientes con los sabores en la sartén,se rectifica de sal y pimienta si hiciera falta.